Spor yaparken hareket aniden kesilmemeli. Aniden kesilen hareket baş dönmelerine, kas ve eklem sakatlanmalarına yol açabilir.
Sıcaklığın arttığı öğle saatlerinde spor yapmak sağlığınıza zarar verebilir. Yıldız Parkı’nın ağaçlık alanları bu saatler için ideal.
Emirgan Parkı içerisinde spor yaparken etrafa biraz daha dikkatli bakın. Etrafta kuşlar, sincaplar rengarenk çiçekler görebilirsiniz.
Yürüyüşünüze tarihi Balat sokaklarının inişli çıkışlı parkurunda devam edebilirsiniz.
Spor sonrasında, parkın içindeki kafelerde içeceğiniz bir bardak portakal suyuyla, düşen şeker oranınızı artırabilirsiniz.
Parkurda ara ara konumlandırılmış egzersiz aletleri ile kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Susadığınızı hissettiğiniz an, standımıza bekliyoruz!
