Abraham Vargas

"WOD: 3 septiembre. A) 50 pull ups estrictos b) 3 R de 400 MTS ROW, 5 squat clean a thruster con el.60% de tu PR EN FRONT SQUAT C) 15 T2 B, 5 squat clean a thruster con el 70% de tu PR EN FRONT SQUAT"

"Coaches, equipo y costo beneficio"

"El mejor entrenamiento, desarrollo de tus capacidades físicas."

"La poca educación de algunos usuarios de agendar evaluaciones y no avisar para cancelar es impresionante"

"WOD PARA EL 4 de febrero: AMRAP 16' farmer run (3 vueltas), 5 pull ups, 30 double under. Nos vemos mañana! Actitud y desayunados."

"Hoy empezó el CrossFit Box de Altavista y con un buen WOD para entrenar. hay clase a las 7 y 8 pm. recuerden comer algo ligero antes y traer agua y ACTITUD! Hagamos comunidad, no todo es malo!"